減肥方法及其效果研究綜述

Summary on Losing Weight Method and Its Effect

doi：

摘要：

肥胖問題已引起人們重視,減肥已成為近幾年研究的熱點之一.作者檢索了中國全文期刊數據庫、Sportdiscuss數據庫、中國碩博論文庫等數據庫中的相關文獻,從減肥方法研究方面概述了近年來有關減肥研究的結果.主要闡述有氧運動減肥、藥物減肥和針刺減肥3種研究較多的減肥方法及其效果,旨在闡明其研究的現狀.有氧運動的減肥方式多樣,這些方法對動物或人的實驗研究結果表明均具有較好的減肥效果.但有氧運動的強度需要受到良好的控制,不同類型的人應有不同的運動強度.長期系統的有氧健身鍛煉能使肥胖人群體脂減少、去脂體重增加,身體成分趨于合理化.藥物減肥方法以中草藥減肥的研究居多,部分藥物的減肥效果還只是動物實驗的結果.各類針刺減肥的研究結果表明,針刺也是一種有效的減肥方式,其機制還不十分清楚.

作者：	梁成軍
Author：	LIANG Cheng-jun
作者單位：	齊齊哈爾大學,體育學院,黑龍江,齊齊哈爾,161006
期 刊：	中國體育科技   PKUCSSCI
Journal：	CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
年，卷(期)：	2008, 44(2)
分類號：	G804.5
關鍵詞：	減肥    有氧運動    藥物    針刺
機標分類號：	R58 R24
機標關鍵詞：	減肥方法    方法及    有氧運動    全文期刊數據庫    針刺減肥    藥物    運動的強度    作者檢索    中國    運動強度    運動減肥    體重增加    實驗研究    身體成分    健身鍛煉    肥效    肥胖    方式多樣    方法研究    動物實驗
基金項目：